Добро пожаловать, дорогой друг. Если вы здесь, возможно, вы старались и усердно работали. Вы вложили время, силу и даже душу. И все же результаты оказались не такими, как вы надеялись. Возможно, никто не откликнулся на вашу работу. Может быть, вы что-то запустили, а мир просто не заметил. Возможно, вы сделали лучшее, на что были способны. Но все равно чувствуете, что этого оказалось недостаточно. И сейчас как будто начинается знакомая спираль. Мозг пытается найти виноватых вовне. Или, что еще тяжелее, начинает искать проблему внутри нас. Поэтому давайте остановимся и вместе пройдем по процессу, который поможет вам извлечь силу и возможности из того, что случилось. И да, вы верно догадались, этот процесс будет всегда здесь для вас, поэтому вы можете возвращаться к нему снова и снова, пока у вас не получится достичь того, чего вы хотите. И тогда у вас обязательно получится. А пока сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Еще один вдох и выдох. Почувствуйте свое тело в этом моменте. Заметьте, что присутствует внутри вас. Может быть, это напряжение, тяжесть, беспокойство или разочарование. Просто разрешите этому быть. Мы приветствуем все ощущения. Просто позвольте им быть такими, какие они есть. Теперь обратите внимание на ваши мысли. Что ваш мозг говорит вам про этот результат? Может быть, это что-то вроде «так не должно было случиться» или «со мной всегда так» или «наверное, сделала-сделала что-то не так». Возможно, я просто недостаточно хороша или хорош. Какие бы мысли ни были, позвольте им выйти на поверхность. Но вместо того, чтобы верить в них, наблюдайте за ними. Представьте, что эти мысли – облака, плывущие по небу. Они только кажутся плотными, но на самом деле они пусты. Это всего лишь движение воздуха. А теперь давайте поработаем с тем результатом, который вы фактически получили. Может быть, это определенная оценка или количество продаж или обратная связь по поводу того, что вы делаете. Давайте увидим результат без истории о нем, без драмы. Представьте простые цифры. Без оценок, без интерпретации. Просто еще одни маленькие цифры в бесконечной игре жизни. 0, 1, 2. Отказ. Эти результаты ничего не говорят о ваших способностях и о вашем будущем. Этот результат – просто еще один шаг, еще один момент, еще одна цифра. Она не означает ничего плохого так же, как она не означает ничего хорошего. У этой цифры нет врожденного значения. Это просто нейтральная цифра или нейтральный ответ. Заметьте ее и позвольте ей быть. А теперь из состояния открытости, неограниченной вашими прошлыми осуждающими, анализирующими мыслями и интерпретациями, из этого открытого, безлимитного состояния задайте себе вопрос «Какое будущее я хочу сейчас?» Смотря на эту ситуацию, на текущий результат из моего желанного будущего, что пока не сделано в моей реальности сегодня? Чего пока нет в моей реальности сегодня для будущего, к которому я иду? Может быть, не хватает еще одной попытки? Может быть, десяти попыток? А может быть, не хватает короткого отдыха, прежде чем идти дальше? Это не важно, потому что теперь вы не застряли в игре. Вы продолжаете играть в игру жизни с душой и от всего сердца. Поэтому положите руку на грудь или на живот и напомните себе, это всего лишь нейтральные промежуточные результаты. Ваша человеческая ценность никогда не зависела от переменчивых результатов в игре жизни. Ни один результат не может увеличить мою внутреннюю ценность, ни один результат не может ее забрать. Поэтому все, что нам интересно сейчас, чего пока не достает в моей реальности сегодня для будущего, которое я хочу продолжать создавать? Каким будет следующий шаг в моей игре жизни? Сделайте последний глубокий вдох, и когда будете готовы, мягко откройте глаза. Запишите те ответы, которые возникли для вас в процессе этой короткой медитации. И просто продолжайте заполнять пространство между настоящим моментом и вашим самым желанным будущим. В этом пространстве, между вами сейчас и желанным будущим, ваша самая большая сила. Продолжайте заполнять именно его. И помните, это не мой голос, это ваш новый поддерживающий голос. Слушайте его и создавайте с ним то, чего вы действительно хотите. Обнимаю, до скорой встречи. Дорогой друг, медитация для вашей реальной жизни – это полностью бесплатный проект, и я не планирую привлекать на него рекламу и что бы то ни было. Поэтому, если вы находите этот проект ценным, у меня есть небольшая просьба. Это займет не более одной минуты. Поставьте оценку, и если есть возможность, напишите пару слов на той платформе, где вы слушаете подкаст. Заранее огромное вам спасибо, и до скорой встречи в следующих медитациях искусства совкоучинга.