Чувствуете ли вы когда-нибудь, что ваш путь к успеху застопорился? Не знаете, с чего начать или что делать дальше? Очень часто в таком состоянии мы отбрасываем новые идеи обучения или мечты. В сегодняшнем эпизоде мы поговорим о фазах успеха, как их честно проходить, чтобы в итоге создавать желаемое. Независимо от того, хотите ли вы освоить новый навык или работать над конкретной целью, понимание этих фаз поможет вам не только оставаться на пути, но и узнать нового себя в процессе. Давайте начинать. Добро пожаловать на подкаст "Не учи меня жить", который выходит при поддержке Art of Self-Coaching. Это место, где мы учимся помогать себе бережно и эффективно, чтобы проживать жизнь, которую вы действительно любите и чувствуете себя сильными в ней. Меня зовут Алена Борьессон, и мне не терпится поделиться с вами искусством селф-коучинга. А если вы хотите ускорить этот процесс, я приглашаю вас забрать мой полностью бесплатный гид о том, как действительно почувствовать себя лучше. Просто пройдите по ссылке в описании к этому эпизоду или наберите artofselfcoaching.pro в своем браузере. А теперь приступаем к сегодняшнему эпизоду. Дорогие друзья, всем огромный привет! Я очень рада приветствовать вас сегодня на подкасте "Не учи меня жить". Сегодня мы говорим о фазах успеха. Эта тема применима к целому спектру ситуаций. По сути, эти фазы важны для развития конкретной цели, идеи, трансформации, а также могут использоваться в процессе обучения и создания любой вашей мечты или успеха. Впервые я услышала об этой идее от моего преподавателя, и сегодня я представлю вам процесс немного иначе, чем то, как я его услышала впервые. После моего опыта работы с тысячами прекрасных людей по всему миру, мне кажется, я заметила некие тенденции, которые доминируют во многих из нас. Итак, всего будет три фазы нашего успеха. Три фазы движения к нашему успеху. Я расскажу вам совсем скоро, как они выглядят, но начинается всё с предфазы. Это та ситуация, когда мы даже пока не знаем тот успех, который для нас возможен. Мы не знаем про наши возможности, что есть какие-то навыки, которых у нас пока нет. Мы не знаем, что определенный вид работы, досуга или чего бы то ни было существует в этом мире. Мы даже пока не подозреваем, что то, к чему мы будем стремиться, в принципе, возможно. Это фаза, для которой во многом существует этот подкаст. Конечно, я стараюсь давать здесь много практических инструментов, но наши возможности для совместного применения и обратной связи очень ограничены. Поэтому благодаря подкастам, блогам, всей той информации, которую мы потребляем, мы узнаем, что вообще возможно. То же самое происходит с вашими целями. Допустим, вы следите за каким-то человеком, и через его жизнь он показывает нам, что возможно. Можно быть такой мамой, можно сочетать одно с другим, можно вести такой бизнес, можно быть в таких отношениях. И я считаю, что до тех пор, пока те, кто нам что-то показывает, аутентичны и честны, это может быть реально важной задачей и классной историей. Поэтому первая предфаза нашего пути к успеху очень важна, она буквально переносит нас из состояния незнания в знание о возможностях этого формата успеха. Итак, мы узнали, что такое успех и в чем мы хотим дальше его создавать, будь то навык, идея или мечта. И многие из нас принимают решение перейти на следующий этап. Кто-то покупает обучение. Я помню, что для меня это были походы на выступления Экхарта Толле и погружение в работы Байрон Кейти. Это было более 15 лет назад. Для вас это может быть постановка цели, развитие бизнеса и первые шаги по нему. Прелесть этого первого этапа в том, что он часто чувствуется потрясающе, особенно если у вас нет много старых историй, которые омрачают начинания. В большинстве случаев, когда вы загораетесь идеей и приобретаете обучение, вы чувствуете вдохновение и мотивацию, готовы исследовать новое. Почему это так приятно? Во-первых, у нас пока нет доказательств, что у нас не получится. На секундочку, у нас нет и доказательств того, что у нас получится. Но большинство из нас готовы сделать тот самый "Leap of Faith" — шаг веры без доказательств. У нас нет доказательств того, что у нас получится, но у нас нет доказательств, что не получится. Более того, идеи, которые вам приходят, и концепты, которые вы воспринимаете, реально понятны. На интеллектуальном уровне они начинают многое объяснять. Например, когда я обучаю людей в формате селф-коучинга, у них реально складываются пазлы. Многие понимают, почему раньше у них не получалось, и вдохновляются первыми результатами и возможностями. Однако, одно дело — узнать концепты, носить их в голове, пожить с ними. Другое дело — практиковать их дальше, делать их частью своей жизни за пределами первого этапа. Или, допустим, вы узнали, что можно создавать продукты. У вас появилась идея, мама сказала, что это замечательная идея, партнер вас поддержал, вы создаете сайт, открываете продажи, но никто не покупает. Или покупают, но не так, как вы ожидали. Или вы получаете негативные комментарии. Это фаза 2 — практика. Она очень отличается от первой фазы, где вы только слышали концепты и обсуждали идеи. На второй фазе вы начинаете совмещать знания и идеи с реальностью. Если ваш мозг работает как мой, вы будете замечать много доказательств, почему что-то не работает. Чаще всего на первой фазе мы только представляем, как концепт будет помогать нам или как идея будет развиваться. Но все это пока не сталкивалось с реальностью. Реальность отдельно, наши идеи отдельно. На второй фазе вы начинаете совмещать их с реальностью, и многие вещи не работают так, как казалось в голове. Я помню, что в какой-то момент я перестала практиковать, потому что встречала дискомфорт и находила новую систему, как изменить себя и свою жизнь. На самом деле, я возвращалась на первую фазу. Мои обучения до селф-коучинга не проходили испытания жизнью. То же самое с любыми другими затеями. Как только мы встречаем дискомфорт, многие из нас бросают их или хватаются за новую идею. Но иногда смена траектории может быть сильной историей. Вы тестируете, понимаете, что это не работает, и корректируете направление. На второй фазе важно поддерживать себя. Один мой коллега планировал бежать марафон, но понял, сколько времени это займет, и начал подготовку. У него стали болеть колени, и он принял решение сменить цель. Это смена направления на второй фазе успеха. Но есть ситуации, когда на второй фазе мы испытываем дискомфорт, начинаем критиковать мир, жаловаться, искать виноватых. Важно не бросать, а продолжать поддерживать себя. Если вы пробовали идеи, продукты, обучения и обвиняете себя, что не завершили, не делайте этого. Если вы проходили первую фазу, то уже умеете это делать. Все, что нужно сейчас, это научиться поддерживать себя на второй фазе, чтобы перейти на третью. Я обещаю, мы скоро доберемся до нее. На второй фазе приходят сомнения, ощущения, что что-то идет не так, что что-то недостаточно. Навык, который помог мне перейти через вторую фазу, — новое отношение к негативу и дискомфорту. Когда я стала проявлять милосердие к себе, несмотря на раздражение и серость после рождения детей, я научилась поддерживать себя. Когда вы преодолеваете второй этап, это заряжает. Даже без конкретного результата вы начинаете проживать успех иначе. Вы обретаете внутреннюю опору. Даже если жизнь предложит новые испытания, у вас будет навык поддерживать себя и других. Вы готовы, вы успешны. Еще раз, друзья, фазы включают предфазу — осознание возможностей, фазу 1 — обучение и веру, что это возможно, фазу 2 — практику и сбор доказательств, и фазу 3 — проживание знаний и становление тем, кем мечтали быть. На второй фазе мы делаем выбор — бросить или продолжать. Поддерживая себя, мы переходим на третий этап и начинаем быть знаниями, бизнес-идеей, человеком, которым мечтали быть. Спасибо, что были с подкастом "Не учи меня жить". Желаю вам прекрасного дня и не терпится увидеть вас снова. Если вам нравится подкаст, узнайте больше о моем коучинговом сообществе, где вы получаете поддержку, коучинг и вдохновляющее окружение. Все подробности по ссылке в описании.