Добро пожаловать на подкаст Алена Бересон, где вы узнаете о самых передовых инструментах в сфере саморазвития психологии, а также получите порцию вдохновения и мотивации на целую неделю. Друзья, всем привет! Да, вы все мои друзья. Я невероятно счастлива слышать от каждого из вас, очень чутко отношусь к вашим вопросам и просто люблю слышать, как подкаст уже меняет вашу жизнь. Но я должна с вами очень серьезно поговорить. Многие из вас каждую неделю слушают подкаст, но так на него и не подписались, а другие давно собираются оставить мне отзыв и так этого еще и не сделали. Друзья, пожалуйста, пожалуйста, я понимаю, что это может занять немного вашего времени, но я очень -очень прошу вас выделить три минуты и написать в iTunes, что вы думаете об этой работе, как она отзывается вам и, конечно же, поставить пять звездочек. И помимо того, что вы получите много любви от меня, вы еще позволите кому -то другому найти эту работу, начать мыслить и действовать по -другому, а это может очень многого стоить. На этой неделе я даже по совершенному совпадению получила несколько сообщений с вопросом, как оставить отзыв. Я знаю, это не совсем просто для некоторых на iTunes. Объявляю в эфире, вбивайте мой подкаст еще раз в год, и тогда у вас появится опция оставить ревью. Еще раз, моей благодарности тебе просто не будет предела. Я знаю, что этот эпизод ты послушаешь на одном дыхании, поэтому, пожалуйста, пожалуйста, не забудь выполнить мою маленькую просьбу, как только мы завершим обсуждать сегодняшнюю mind -blowing тему. Сегодня я больше не могу особенно задерживаться ни на минуту, потому что мы с вами поговорим на тему, по которой я, наверное, получаю самое большое количество вопросов. И последним для меня знаком, что все, нужно начинать делать по этой теме подкаст, для меня последним знаком была вчерашняя сессия с моим клиентом, которая рассказывала мне, как ей не нравится ее работа, как она мечтает о том, чтобы найти свое предназначение, найти свою цель в этом мире, как это сделать, спрашивала на меня. И действительно, когда я обсуждаю с участниками моих курсов, их мечты, их цели, многие буквально мечтают о том, чтобы понять свое предназначение. То есть это мечта — понять мое предназначение, найти даже скорее мое предназначение. И другие такие абстрактные громкие вопросы, когда человеку вообще непонятно, с какой стороны к решению этого вопроса подойти. Ну, конечно же, решения есть, их даже несколько, и мы с вами обязательно сегодня поговорим об этом, но сначала я должна сделать небольшую, но очень -очень важную оговорку. Во -первых, почему мы вообще решили, что у нас обязательно должно быть какое -то предназначение, что у нас обязательно должна быть какая -то большая цель? Или у каждого есть какое -то конкретное предназначение, которое нужно найти? Я не говорю это, потому что я считаю, что лучше жить бесцельно. Конечно, нет, я вообще вся про цели, про направления, про мечты. Но я прошу каждого задать себе вопрос и ответить на этот вопрос — почему? Почему вы так хотите найти свое предназначение? Я обращаю ваше внимание, потому что многие привыкли верить, что они недостаточно ценны, недостаточно достойны как люди, неполноценны как люди и в какой -то степени недостойны быть на этой земле, если у них нет какой -то цели, если они не найдут свое предназначение, свою страсть. И я хочу обратить ваше внимание на то, что это совершенно неверная мысль. Каждый из нас, каждый человек на этой земле ценен, ценен с рождения, точка. Нам не нужно выходить, нам не нужно зарабатывать или доказывать свою человеческую ценность. Эта ценность рожденная и неотъемлемая. Всё. И вы знаете, меня трогают до глубины души, особенно девушки, с которыми я работаю. Они глубоко уверены, что сами по себе они не ценны и что для того, чтобы обрести ценность, им нужно что -то сделать, что они свою человеческую ценность должны заслужить. И даже если вы вдруг пока не приняли до конца то, что каждый человек ценен от рождения и точка, это нельзя изменить, это нельзя отнять. Хотя, честно говоря, как это вообще можно не принимать? Мы об этом с вами ещё поговорим. Но даже если пока мы не будем останавливаться на этой неотъемлемой ценности каждого человека, подумайте, как мы себя будем чувствовать, если наша мысль будет что -то по типу того, я неценный человек и для того, чтобы стать ценным и достойным, я должен это заслужить. Я должен доказать свою ценность, я должен найти свое предназначение. По -моему, это невыносимый груз, нет? Поверьте мне, из такого мышления, из такого состояния очень -очень сложно создавать реальную ценность во мне, когда на кону стоит наше человеческое достоинство, наша человеческая ценность. Но договорившись с вами о том, я уверена, мы с вами договорились, что вы не будете пытаться отрицать себе или в ком -то другом нашу ценность, которую мы получаем с рождения, но всё же у нас у людей есть базовое желание развиваться, есть базовое желание каким -то образом приносить пользу этому миру, приносить пользу людям вокруг, отдавать, чувствовать свою причастность, ощущать, что мы делаем что -то такое, что развивает нас и обогащает. И, конечно же, все эти желания прекрасны и очень человечны. Проблема в том, что движим мы этой потрясающей потребностью в момент, когда мы выполнили уже все предписанные обществом шаги, например, закончили среднюю школу, потом университет, колледж и так далее, потом, возможно, даже нашли первую работу, возникает вопрос, а дальше что? Я часто слышу от своих участников, что работа не даёт мне страсти, я не чувствую своё предназначение здесь. По этому поводу, конечно, написаны сотни книг, курсов, тренингов и так далее, как найти своё предназначение, как найти свою цель в жизни и так далее. Но я вам скажу, что я не согласна даже с самой постановкой вопроса. Искать и найти предназначение. Пожалуйста, не смотрите, что именно так назвала эпизод, вы бы, скорее всего, именно так писали запрос, если бы хотели помощи по этой теме. И теперь у меня есть шанс вам это рассказать, поэтому это того стоило. И когда вы говорите, что хотите найти своё предназначение, понять, в чем оно заключается, вы совершенно незаметно отдаёте все свои силы. Получается, что ваше предназначение где -то во мне, и вам нужно сейчас идти его искать. Не имеете разницы. Вы теперь не можете позволить себе сидеть на месте, потому что вы не можете найти своё предназначение или дождаться своего предназначения, правильно? Вы можете создать его, только создать его прямо сейчас. И когда я использую слово «предназначение» и предлагаю каждому из нас его создавать, я не хочу, чтобы это звучало как -то глобально и тяжело. Возможно, есть что -то такое, что вызывает вас интерес или хотя бы просто любопытство. Это не обязательно должен быть благотворительный фонд или новый вид сланца. Это вообще не обязательно должно быть что -то такое, что приносит пользу другим людям. Хотя косвенно всё равно это будет приносить пользу. От этого никуда. Что, если сейчас просто наступило время в вашей жизни, когда можно и нужно попробовать что -то такое, что приносит вам порцию удовольствия в жизни? Настоящего удовольствия, не ложного удовольствия, окей? И ещё одна распространенная ошибка, которую я часто встречаю у своих клиентов – это боязнь выбора. А что, если я выберу себе дело, если я выберу себе предназначение, и этот выбор окажется неправильным? И мне кажется, это опасение возникает тогда, когда мы верим, что есть какой -то стопроцентно правильный или неправильный выбор. Что для нас всё предопределено, и делая неправильный выбор, мы навсегда рискуем оставить себя в речке неудачи и расстройств. Поэтому, конечно, самый правильный выбор, которым многие делают, это вообще не делать выбор. Оставить всё как есть. Пускай сейчас я как раз -таки плыву по этой речке неудачи и расстройств, то есть самое плохое, чего мы так боимся может случиться, уже случилось, если мы вдруг не сделаем правильный выбор предназначения, но я останусь здесь и даже не попробую выйти из этой речки сомнений. И тут мы с вами подходим к очень важному моменту, по поводу которого я даже получила прекрасный вопрос в слушательнице, и он звучал примерно так. «На пути должно быть легко или тяжело? Твоё будет твоим или под лежачий камень вода не бежит ?» И тут, прежде чем я отвечу на этот вопрос, я вас хочу предупредить, что да, конечно, у каждого своя зона гениальности, зона genius, и к этому я чуть позже вернусь, но чтобы вы не попробовали новое, какое бы начинание вы не затеяли, вашему мозгу это не понравится. Да, наш мозг предпочитает, чтобы мы сидели в пещере, чтобы мы сохраняли энергию и таким образом обеспечили себе выживание 100%. И всё незнакомое, всё новое может быть потенциально опасным, поэтому будьте готовы к тому, что чему бы вы не решили следовать, ваш мозг будет подкидывать вам идеи «прекрати», «давай обратно», «это всё равно не твоё» и так далее. Сейчас вам это очень важно услышать, потому что, к сожалению, многие начинают интерпретировать эти сигналы как знак того, что «ну да, я так и знала, это просто, наверное, не моё», значит, это неправильный выбор, неправильное предназначение. Нет! Нет! Более того, поймите, что нет такого «правильный» или «неправильный» выбор. Это нормально. Всё незнакомое вызывает изначальное сопротивление нашего мозга, но это ничего не значит о нашем выборе. Любое изменение, любой рост — это всегда в том числе дискомфорт. Когда такое случилось, что мы вдруг резко решили, что рост и движение по направлению к своим мечтам — это воздушно и приятно. Нет! Это ложь! Развитие требует дискомфорта. Развитие требует от нас посмотреть ясно и честно на все наши болезненные точки, на все наши ограничивающие убеждения и преодолеть их только так. Представьте, что вы примете тот факт, что дискомфорт — это обязательная составляющая пути к мечте. Представьте, если вы это прочувствуете и пойдёте вперёд всё равно. И тут у меня есть для вас очень практический совет. Дайте себе определённое время. Решите заранее, сколько времени заранее при помощи своей, помните, префронтальной коры, самой развитой части мозга. Решите заранее, сколько времени вы хотите пробовать это предназначение. Вы хотите отдать этому предназначение, этой идее, этой работе. Меня всегда восхищает, причём в первую очередь в себе, как интересно мы смотрим на жизнь. Теоретически и даже практически я смогу прожить примерно три таких жизни, которые я уже прожила. Представляете, да? А мы боимся что -то начать, даже пускай какую -то новую карьеру, потому что мы боимся, что у нас не получится и что нам в итоге разогравится. Поэтому мы предпринимаем самое верное в этой ситуации решение. Мы находимся в нерешительности. Мы купаемся, помните в этой речке сомнений, страданий день за днём, когда по сути мы можем попробовать всё что угодно. Ну буквально всё. Дать себе срок, например, два года. И через два года мы можем вернуться и оценить свой выбор. Наша жизнь ещё только начинается, сколько бы лет вам не было. Я уже слышу, как многие у вас такие «два года, ужас, как это много. Я хочу, чтобы моё предназначение было здесь, чтобы все мои мечты сбылись через семь -восемь месяцев». Но вы понимаете, если вы даже не попробуете, то пройдёт эти два года и никто их даже не заметит. А вы будете на том же самом месте и, к сожалению, даже без нового опыта через вот эти именно два года. Поэтому, пожалуйста, выбирайтесь из нерешительности, она никому не служит. И дайте себе шанс поэкспериментировать. Я, например, сейчас смотрю на свою юридическую профессию как прекрасный эксперимент. Хочу ли я заниматься в будущем? Наверное, нет. Но то, что у меня есть эти навыки, я прошла через лучшую юридическую школу, даёт мне возможность сейчас работать с огромными массивами информации, только теперь получать от этого удовольствие. Участие в судах, например, развило во мне навык публичных выступлений. Моё желание разрешать разные рабочие вопросы при помощи права, в принципе, я сейчас этим и занимаюсь, только теперь я помогаю клиентам самим увидеть решение их вопросов и использую инструменты, которые именно меня поднимают каждое утро с кровати и дают мне возможность предвкушать работу и возможность помогать. Единственное, что я надеюсь, что я постепенно убираю из своей речи канцеляризм, потому что, конечно, расстояние между контрактными документами и яркими душевными текстами в социальных сетях это ещё то расстояние, ну ладно уж. Окей, я выхожу уже за все лимиты и даже не поговорю сегодня с вами о мыслительной составляющей процесса поиска предназначения. Это отдельная тема, возможно, во седьмом её ищу когда -нибудь в будущем. Сейчас хотела бы вам рассказать про зону гениальности. Мы очень часто слышим о страсти, о предназначении других людей, и это всё преподносится в ярчайших красках. Он всегда знал, чем он хочет заниматься. Уже в детстве все окружающие замечали его таланты, сулили ему большое будущее. Его навыки подтверждали его страсть, бла -бла -бла -бла -бла. И такие люди, безусловно, есть. У меня, например, в семье есть пример двоюродной тёти, которая с детского сада, буквально с детского сада мечтала быть стоматологом и стала. И теперь построила успешную клинику, и она не только суперпрофессионал в своём деле, но и очень счастлива в этом деле. Но знаете, а что, если это скорее исключение, чем правило? Что, если у большинства людей нет какой -то врождённой страсти, и это нормально? И тут очень красиво приходит на ум концепт, который предлагает Элизабет Гилберт, и я хочу, чтобы вы его прочувствовали. Она делит людей на дятлов и птиц калибри. Конечно, по -русски слово дятел про человека звучит так себе, но я прошу вас сделать скидку на язык, на языковые особенности. Так вот, jackhammers, будем называть их по -английски, чтобы не называть никого плохие ассоциации, заодно, может быть, кто -то выучит новое слово. Для меня, кстати, это было новым словом, я почему -то никогда не использовала в жизни слово дятел по -английски, интересно. Так вот, эти ребята, дятлы, jackhammers, они знают точно, чего хотят, и они будут долбить в одну точку, сколько это потребуется, чтобы достичь этого. И это может быть очень круто, но может быть и совершенно иррационально. В свою очередь, есть остальные люди, как калибри. Они перелетают с одного цветочка на другой, пробуют разные сферы, разные нектары, но здесь очень важно, внимательно. Они это делают, их, скажем так, образцовый вариант, делают не потому, что бросают выбранную сферу сразу, как только почувствуют негативные эмоции, нет. Они дают этой области время, как мы с вами обсудили, а потом, возможно, из любопытства и интереса пробуют что -то еще. И когда вы говорите, что вы не знаете, чего вы хотите, когда вы находитесь в нерешительности и страдаете от этого, вы упускаете и не слышите эти маленькие знаки любознательной калибри. И в какой -то момент, поскольку вы их так много игнорировали, эти знаки больше, они исчезают, вы их просто можете перестать получать, перестать замечать, перестать слышать эти мысли. И я еще очень хочу предложить, что, возможно, в какой -то момент калибри станет jackhammer. Я вот, например, именно так себя теперь чувствую после того, как я открыла Coaching для себя, когда я узнала про эти невероятные инструменты самопознания, психологии, и, честно говоря, никогда не думала, что со мной это произойдет. И если вам не нравится сравнение с птицами, но вы не можете что -то начать или выбрать что -то одно, мне также нравится термин, который предлагает Мария Форлио. Она, например, называет себя multipassionate entrepreneur. И почему бы и нет? Это тоже выбор. То есть, если по -русски, предприниматель с разными страстями, с разными интересами. Это выбор, потому что лучший способ на самом деле создать свое предназначение — это что -то попробовать. Пускай это будет что -то на стороне, пускай это не будет что -то глобальное и душераздирающее, но вам должно быть любопытно. Именно из этого состояния мы можем создавать жизнь, которая действительно наполнена смыслом. Если у тебя возникли какие -либо вопросы по этой или какой -либо другой теме, пожалуйста, напиши мне в социальных сетях, а всем остальным желаю красивейшей недели, приятнейших выходных, и встретимся в следующий четверг. Всем пока! Спасибо большое за то, что вы со мной каждый четверг, и если вы чувствуете, что вам отзывается эта работа, буду безумно благодарна, если вы пройдете на iTunes и оставите мне свой отзыв. И, конечно же, поставите 5 звездочек. По всем вопросам и комментариям жду вас на моем Instagram Алена А .Б. через Ай Оу, то есть А -ли -она А .Б. Буду счастлива пообщаться с вами. Всем пока!