В 92 эпизоде подкаста я не буду учить тебя жить, но вы узнаете настоящие и не банальные причины, почему просто вещи, успех и даже деньги не делают нас счастливее. Знаете ли вы, что у вас уже есть все, чтобы жить так, как вы больше всего хотите? Меня зовут Алена Бересон и я являюсь сертифицированным лайф -коучем. Каждую неделю я делюсь инструментами по работе с мышлением, которые помогут вам понять себя и начать жить в соответствии со своими желаниями. А еще я являюсь мамой двоих и большим поклонником всего скандинавского. Если вы готовы открыть себя увлекательнейшему миру в работе с мышлением, где никто не будет учить вас, как жить, давайте начинать. Друзья, всем огромнейший привет и я рада, что вы сегодня присоединились к подкасту «Не учи меня жить», потому что сегодня у нас долгожданная вторая часть эпизода про материальное против эмоциональное богатство. И если вы вдруг пропустили прошлый эпизод и не понимаете, о чем я говорю, я рекомендую все -таки начать с него, потому что в нем я раскрываю саму проблематику, показываю, почему мы особенно сегодня часто и неосознанно выбираем материальное перед эмоциональным, и почему это что -то такое, по поводу чего мы не хотим себя корить или меньше любить или осуждать, но мы хотим вооружиться пониманием к своему человеческому мозгу, а также обладать всеми знаниями, чтобы осознанно принимать решения в каждом конкретном случае, когда мы с вами выбираем между эмоциональным богатством против материального богатства. Потому что этот выбор мы делаем постоянно, даже если это выбор между работой, то есть материальным богатством очень часто, против отдыха, то есть читайте богатство эмоциональное. Итак, прошлый эпизод я закончила обещанием рассказать, почему далеко не гарантировано, что материальное богатство сделает нас счастливее. И я вообще, например, выбираю не связывать эти две категории — счастье и материальное богатство, по крайней мере, в той форме, в которой это обычно связывается. Почему хотеть больше материального богатства — это прекрасно, но важно знать, почему вы этого желаете. И, как я уже сказала, мы с вами последовательно разберем причины, почему материальное богатство само по себе не ведет нас к богатству эмоциональному. Итак, причина номер один в том, что все вещи, все деньги в этом мире, все другие материальные объекты — это ваши обстоятельства. То есть те, кто участвует в Dream Big, вы знаете, с помощью модели помните, что обстоятельства, факты всегда нейтральны. То есть, друзья, наши обстоятельства не могут сами по себе сделать нас более или менее счастливыми или автоматически сделать так, что мы будем себя чувствовать уверенными или спокойно или безопасно, то есть так, как мы больше всего желаем. И опять же, с этой темой нам достаточно сложно работать, потому что на поверхности мы, наверное, все с вами согласимся, что, конечно, деньги не равно счастья, деньги не делают нас счастливее, но чаще всего мы очень не соглашаемся с этим внутри. Просто посмотрите на то, что реально происходит вокруг. Без суждений, просто с любопытством. Наша жизнь не исходит из того, что деньги не равно счастья. Очень часто. Если вы из тех, кто напротив верит открыто, что деньги сделают вас счастливее, и вы, например, продаёте эту идею другим людям, своим клиентам, и вам хочется возразить, то вы можете протестировать на себе. Деньги не сделают вас счастливее. Я вам хочу предложить даже больше. Деньги не сделают так, что вы будете себя чувствовать увереннее, в безопасности, более смелыми. Ну или какое чувство вы вообще обычно больше всего хотите, какое чувство чаще всего люди думают, что деньги для них создадут. Статус, успех, поездка на Мальдивы, подарки, машины – всё это само по себе не сделает вас счастливее. И давайте я сразу оговорюсь, прежде чем вы потеряли меня здесь, деньги абсолютно определённо могут сделать проще многое для нас, абсолютно. И нам даже часто будет казаться в моменте, что, например, приобретение вещей делает нас счастливее. Но это как раз -таки, друзья, здесь очень внимательно, на мой взгляд, самая главная ловушка. И почему я хочу именно здесь сконцентрироваться, ваше особое внимание. В моменте мы можем чувствовать себя лучше, потому что наше восприятие себя на какое -то время действительно меняется. Мы начинаем, после приобретения определённой вещи, мы начинаем думать более служащие мысли о себе. Но проблема в том, что длиться это недолго, потому что в итоге вы так и остаётесь с тем же самым мозгом, с теми же самыми паттернами мышления, старыми мыслями и тем же уровнем эмоционального богатства или бедности, который у вас был. Но теперь ещё вы укрепили мысль, что ваше состояние зависит от внешнего обстоятельства. И эта мысль не придаёт нам силы, она не делает нас хозяевами и авторами своей жизни. Поэтому помните, может быть, я делилась однажды, как я кучила девушку, которая находилась в смятении, переезжать ли ей в новую шикарную квартиру, которую она практически не тянет материально, но зато эта квартира такая прекрасная, и она мне рассказывала, как она будет себя там замечательно чувствовать в новой квартире, и как её жизнь перевернётся, и как она найдёт любовь и похудеет, и создаст успешный бизнес. Я не смеюсь над этим, друзья. Для меня это очень знакомая паттерна. Я даже помню, верила очень долго, что красивый блокнот и какие -то красивые книжки помогут мне выучить новый язык. Что если я вооружусь самым красивым, самым стильным блокнотом и буду его регулярно вести, то тогда я точно покорю шведский или какой -либо другой язык. Забава в том, что когда я наконец выучила шведский язык, у меня даже не было блокнота. У меня вообще не было ничего нового. Просто был шифт в моём мышлении, и это изменило всё. И возвращаясь к клиенту, мой основной вопрос заключался в том, ты хочешь чувствовать себя так, как ты чувствуешь себя сейчас, но уже в новой квартире? Её ответ был — нет, конечно. Потому что она реально верила в тот момент, что новая квартира сделает её счастливее. Новая квартира сделает так, что она будет себя чувствовать по -другому. И нашей задачей дальше — мы видели с ней сделать так, чтобы она уже сейчас научилась себя чувствовать так, как она действительно мечтает, и уже из этого состояния она могла принимать решения. Из состояния понимания своей собственной силы, без надежды на то, что квартира или другое внешнее обстоятельство помогут ей чувствовать себя так, как она больше всего хочет. Ещё раз, это очень важная осознанность, потому что мы все попадаем в эту ловушку. Мы не замечаем то, что я называю middleman — наше мышление между моментом приобретения чего -то и нашими ощущениями, нашими состояниями. Ваше новое платье не делает вас увереннее. Просто в какой -то момент вы позволили себе изменить мысль на то, что вы красивая или привлекательна в этом платье, или оно в тренде, от известного бренда. Поэтому да, теперь мне можно позволять себе думать мысли, которые создают во мне чувство уверенности в себе. Теперь я могу думать хорошо и красиво о себе. И вы спросите, зачем так усложнять? Главный же эффект — купил, почувствовал себя счастливее, почувствовал себя красивее, неважно. Во -первых, почему я всё -таки предлагаю усложнять, если для кого -то это усложнение, но всё же это потом переходит в состояние автомата, я вам обещаю. Но, во -первых, потому что эффект удивительно недолгосрочный. Удивительно недолгосрочный. Если мы не тратим ни времени, ни средств, ни какого -либо внимания на своё эмоциональное здоровье, то после краткосрочного периода, некого буста нашей уверенности в себе после покупки чего -то вовне, мы так и будем в своей шикарной машине, новой квартире, обновке, на которой вы потратили всю зарплату. Мы будем продолжать чувствовать боль, разочарование, страхи. Мы будем продолжать быть людьми, но мы не будем знать, что со всем этим делать. Во -вторых, потому что вы делаете нечестный выбор. Что я здесь имею в виду? Выбирая между инвестицией в своё эмоциональное здоровье против материального богатства, мы чаще всего присваиваем материальному богатству то, что к нему совершенно не имеет отношения. Мы забываем, что поездка в крутой отпуск не разрешит внутренние проблемы в семье. Новая квартира не сделает так, что вы резко станете более здоровой или будете сдерживать свои обещания и развивать служащие привычки. Новая одежда, туфли, сумка не делают нас увереннее. Это не включено в покупку. И самое главное, любые изменения, которые вы чувствуете, манипулируя материальным богатством, временные, и они не создают долгосрочного позитивного эмоционального изменения. Просто не создают, потому что ваш мозг, ваше мышление никак не меняется. Не забывайте об этом, когда вы делаете выбор, когда вы решаете, что вы хотите приоритизировать в каждом конкретном моменте. Просто учитывайте всё то, что входит в этот выбор. Кстати, я выбираю верить, что материальное не делает меня счастливее или помогает мне чувствовать тем или иным образом автоматически, не потому что я такая духовная. Это просто очень практично. Так жить намного легче. Я намеренно напоминаю себе каждый раз, когда мне кажется, что новая обновка или другая покупка сделает меня счастливее, я намеренно останавливаюсь и смотрю на те мысли, которые на самом деле поменялись. Потому что если я буду верить, что внешние обстоятельства, приобретение, другие вещи делают меня лучше или помогают мне чувствовать тем или иным образом, и не буду напоминать себе об обратном моменте, то я потеряю это нереальное ощущение, которое я начала испытывать как результат работы с мышлением, а именно настоящее спокойствие и владение своей жизнью и своими результатами. Кстати, ещё один побочный эффект, когда вы прочувствуете этот концепт по -настоящему, не просто услышите на подкасте, а действительно его проработаете, то, что в обществе мы привыкли считать страшным, ужасным, негативным, не будет вас больше так пугать. Опять же, вы будете знать, что делать и как прорабатывать своё эмоциональное состояние. Минусовый баланс на счету, долг, увольнение, проект не взлетел — это обстоятельства, которые напрямую не владеют вами, они напрямую не создают ваш жизненный опыт. И вы начинаете это понимать и чувствовать, когда вы приоритизируете эмоциональное богатство над материальным, даже с точки зрения того, сколько времени вы уделяете каждому из них. Окей, переходим ко второй причине, почему материальные делают нас счастливее. Это феномен, который называется уровнем адаптации. Об этом как раз таки говорит Михаил Чексет Михаи, о котором я уже упоминала в прошлом выпуске подкаста. То есть, по сути, приобретая больше и больше вещей в надежде повлиять на своё эмоциональное состояние, мы не становимся счастливее, мы просто поднимаем планку. Что под этим имеется в виду? Например, и простите меня сразу за неправильное произнесение моделей автомобилей и так далее, потому что я очень плохо в этом разбираюсь, но всё же я решила использовать именно автопром в качестве примера. Например, у вас была «семёрка», и вы купили себе «десятку» в надежде чувствовать себя более классным. Но потом этого оказалось мало, и вы взяли «Киа Соренто», и этого тоже оказалось мало, вы не стали себя магическим образом чувствовать лучше, теперь вы хотите машину ещё лучше. Потом «Ягуар», потом «Возврате», друзья, вы понимаете о чём я. Я не разбираюсь совершенно в моделях автомобилей, но каждая новая машина — это ваша база, начальная линия, и как только вы адаптировались к ней, что происходит скорее всего быстрее, чем вы думаете, вы начинаете желать машину ещё больше, ещё дороже, ещё лучше. И так можно приводить примеры по поводу любых вещей. Это как беговая дорожка потребления, представляете, мы с вами продолжаем покупать всё больше и больше вещей, но мы не приближаемся к финишной прямой, мы не приближаемся ближе к счастью, ни на шаг, мы раскручиваем с вами постоянно беговую дорожку, быстрее и быстрее, повышая свою планку некого референса, пытаясь повлиять на своё эмоциональное состояние. Третья причина, и опять же это из работ Михаэ, но поскольку мы с вами живём в условиях неравного распределения ресурсов, то мы судим не потому, что у нас есть, мы судим и чувствуем себя не по поводу того, что у нас есть, а по поводу того, что есть у других. То есть мы обращаем внимание не на реальную необходимость и даже комфорт, а мы оцениваем своё состояние по сравнению с другими. И если другие богаче и у них больше вещей, то человек делает вывод, что он недостаточен, что он недостаточно счастливый, что он менее счастлив. И Михаэ об этом не говорит, но мне кажется, что его пойнт в условиях распространения социальных сетей, постоянного сравнения и отчаяния, он становится ещё более актуальным. Знаете такое состояние, когда вроде бы у тебя всё отлично, и квартира чистая, и дети накормлены, и работа хорошая. И тут ты заходишь в популярную социальную сеть и понимаешь, что твоя жизнь и в подметки не годится, 80 % фотографий в ленте. Я уже не говорю о рекламе. Кстати, если вам интересно, то психологию именно рекламы мы разбирали как раз таки в прошлом эпизоде. Так вот, в этот момент можно очень быстро решить, что мы недостаточны. Потерять ту ниточку хорошего самочувствия, которое, как кажется, мы испытывали благодаря своим владениям и достижениям. Опять же, если владение, достижение, внешние обстоятельства есть тот источник, на который мы опираемся, чтобы чувствовать себя достаточными, уверенными, счастливыми, то наше состояние очень и очень хрупкое. Потому что, друзья, уже в следующую историю вы увидите кого -то с более впечатляющими материальными владениями или другими атрибутами материально богатой, крутой жизни. И завершающая причина, о которой говорит Михаил, поднимая несколько очень важных моментов, да, мы, наверное, все согласимся, что даже если в какой -то степени материальное богатство может помочь нам выбирать более служащие мысли о своей жизни и о том, что для нас возможно, одно только оно недостаточно для полной полноценной жизни и наполненной жизни. В жизни есть целый спектр компонентов, таких как любовь, отношения, родительство, здоровье и прочее. Здесь я думаю, что мы все это где -то под коркой мозга понимаем, даже если иногда забываем. И никто, опять же, не говорит, что здесь или -или, что материальное богатство исключает эмоциональное. Наоборот, но психологи отмечают, что в силу того, что у нас есть определённое количество часов, ограниченное количество часов в неделю, мы делаем выбор в части того, сколько времени мы уделяем на эмоциональное или материальное богатство. И чаще всего люди, которые не задумываются о эмоциональном богатстве в нашем обществе, по дефолту, на автомате уделяют всё время созданию материального богатства. Даже не ставя эту идею, не ставя этот фокус под вопрос. Я убеждена, что если бы мы просто останавливались и на секунду задавали себе вопрос, на секунду напоминали себе о приоритизации и о реальном выборе, который мы делаем каждый день, то многие из нас бы строили жизнь немного, но иначе. Вот только четыре причины, друзья, почему материальное не делает нас счастливее и не создаёт долгосрочные позитивные изменения. Во -первых, это нейтральность внешних обстоятельств, нейтральность любых вещей. Следующее — это психологический феномен, когда мы просто повышаем точку референса, повышая свои желания, повышая то, что нам кажется сделать нас счастливее. Следующая причина — сравнение нашего богатства с другими людьми. И последняя причина — это игнорирование или недостаточное внимание в отношении других сфер жизни, когда мы полностью приоритизируем материальное богатство. Ваше самочувствие и то, как вы проживаете жизнь большими мозгами, тот опыт, который вы в итоге ощущаете, это результат вашего эмоционального богатства, никак иначе. Я просто хочу обратить ваше внимание, что оно не менее важно, чем материальное богатство, даже если вы все понимаете это интеллектуально. Ещё раз просто спросите себя, где я могу быть лучше, где я могу больше уделять времени своему мышлению, своим эмоциям, себе, своему внутреннему. И вы хотите решить, в каком формате и сколько времени вы хотите уделять эмоциональному богатству. И каждый может найти для себя это решение, как вы будете пополнять или создавать эмоциональное богатство. Потому что вариантов сегодня нескончаемое количество. Я могу только рассказывать и делиться с вами, как я создаю эмоциональное богатство, как я его пополняю каждый день для себя лично. И я безумно благодарна, что однажды я нашла Life Coaching, потому что для меня это стало самым коротким путём к эмоциональному богатству, к постоянному созданию и укреплению моего эмоционального богатства, поддержанию его. Мне очень нравится, как одна из моих любимейших коучев Стэйси Бэймен определяет Life Coaching как долгосрочное, а в некоторых случаях даже необратимое позитивное изменение. Вот здесь для меня очень сильное различие между моментальным и краткосрочным изменением моего эмоционального состояния и долгосрочным, необратимо позитивным изменением, когда обратной дороги просто нет. Сами посудите, если вы учитесь инструментам, как работать, как управлять своим мышлением, эмоциями, вы понимаете, как себя чувствовать лучше вне зависимости от тех обстоятельств, в которых вы находитесь в каждый конкретный момент. Вы понимаете, как создавать жизнь своей мечты при любых началах, вне зависимости от того, где вы находитесь. И для каждой ситуации, как сегодня, так и в будущем, у вас есть набор инструментов. Вы знаете, как создавать жизнь, которую вы реально любите. У вас появляется сила в отношении своей жизни. Неважно, живете ли вы в дворце или в маленькой квартире на окраине, либо где угодно, это перестает играть такую большую роль. Вы решаете, у вас есть выбор, вы управляете своей собственной жизнью. Ни обстоятельства, ни мнение других людей, ни количество денег на вашем банковском счету, ни другие внешние статусы. И, кстати, еще один побочный эффект эмоционального богатства, вы скорее создадите с ним любое богатство материальное, о котором вы только мечтаете. Но это будет чистый, постепенный, а не болезненный процесс. Потому что, развивая эмоциональное богатство, вы учитесь разглядеть и принять свою стопроценность как человека. Вы не пытаетесь утвердить свою ценность через достижение, через приобретение. Вы знаете внутри себя очень плотно, очень четко, что вы уже сейчас 100 % цены, 100 % полноценны, и вы ничего не можете с этим сделать. Что вы приоритизируете? Готовы ли вы пойти против социального программирования, даже если мы все будем отрицать, что оно там есть? Что вы хотите приоритизировать для себя? И как это будет выражаться в вашей жизни? Для меня это решение принято несколько лет назад, и если вы посмотрите на мою жизнь, то она является прямым отображением моей приоритизации. Я не говорю, что правильно или лучше, но мне нравятся мои причины. И я мечтаю создавать больше материального богатства абсолютно, но для меня важно это делать из состояния богатства эмоционального. И я знаю, что каждому из нас, абсолютно каждому, доступны оба. Спасибо, что вы были сегодня со мной, я желаю вам прекрасного -прекрасного солнечного дня, и прощаюсь с вами до следующего четверга. Всех обнимаю, пока -пока. Если вам отзывается то, что вы слышите на подкасте, то я приглашаю вас узнать больше о комьюнити Дримбик. Став частью комьюнити, вы почувствуете разницу между теорией и реальным применением работы с мышлением в вашей жизни, чтобы создать те результаты, о которых вы больше всего мечтаете. В комьюнити вы сможете получить мою личную поддержку, коучинг, обрести вдохновляющее окружение и в результате создать жизнь именно вашей мечты. Все подробности по ссылке в описании эпизода, и я буду счастлива у возможности поработать с вами в Дримбик.